冥想之旅：探索心灵宁静的奥秘

1、冥想之音

禅修茶道青岛初级讲习班开班之时，二十四节气之大雪将至，书院为学员们准备了一场世外桃园般的大雪烛光茶会，秉烛夜谈，宁静身心。

2、《冥想》

2019年11月30日是11月的最后一天，还有几个小时就到12月1日了。日子过得飞快，12月也预示着2019年即将结束，忙碌的一年里，有多少时间是留给自己的呢？大多像陀螺一样按部就班地忙碌着、奔波着，心不由己，又力不从心......

3、冥想之道

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4、冥想合集

今天，让我们放下所有的牵绊，给自己的心灵安一个家，享受属于自己独有的一份宁静，安住于当下。

5、冥想:唤醒内心强大的力量

春夏秋冬分别赋予了我们不同的感受和对生命的感悟：

6、冥想灵视

春天代表着萌芽重生；

7、冥想心灵语录

夏天意味着荷塘月色，枝繁叶茂；

8、冥想之法

秋天预示收获累累硕果；

9、冥想now

冬天则蛰藏收敛，收摄身心，是为养心调身最佳时机。

10、冥想精神之旅百度百科

下面我们一同走进青岛禅茶书院冬季大雪养生烛光茶会，开启一场心灵之旅吧。

第一篇章：春.萌芽

每一片茶，经历过冬天的收敛后，在春天开始萌芽重生，在接受阳光雨露的浸润后，开启新的生命历程。

人在孩提时代，父母用他们的爱滋养着我们的身心，为我们的生命保驾护航，人与茶似乎有着相同的命运。

一曲茶道瑜伽《江南雨》缓缓拉开了茶会的序幕，学长们犹如一片娇嫩伸展的茶叶，呈现着生命的萌芽，感受大自然给生命带来的喜悦。

第二篇章：夏.荷塘月色

让花谢的是雨，让花开的也是雨，但没了风雨，花不会开也不会落...

经历过风雨后，一片茶依然在成长，傲娇地屹立在茶园里，汲取养分，等待人们的采摘......

人生何尝不是呢？在青年时代，学习、工作、组建家庭、服务社会，似乎到了人生的鼎盛时期，犹如花开，绚烂而夺目。

品饮冬季养生花茶，由古法炮制的野生食材，有着阴阳平衡、滋养脾胃和肾气的功效。在微微的烛光下，倾听着悦耳的禅乐，学员们似乎忘却了世俗的尘劳，学习的疲惫，畅饮海聊，聊自己前半生的故事，似乎在一片茶里，找寻到了心灵的慰藉......

第三篇章：秋.收获

变老的时候一定要变好，要变到所能达到的最好，犹如瓜果成熟，焰火腾空，释放出最后的优美，最后的香与爱意，最后的竭尽全力。

秋天似乎多了份悲凉，但又拥有收获。

学习绘画时，老师这样描述艺术，她说：“艺术是对立的统一，艺术是觉知的意味。”我想生活的艺术也是这样吧，在悲凉的秋天，往往收获的是累累的硕果。

一片叶子，汲取了天地精华，变身于茶叶，将其一生的精华，奉献给了与它有缘的人。

人到中年，是阅历和经验最丰富的的时期，也是绽放的时期，愿将所有的美好分享有缘人。

一曲禅修茶道手印舞《各得其乐》为我们的身心增添了愉悦与力量。

第四篇章：冬.蛰藏

“大雪”，是农历二十四节气中的第21个节气，冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始。古人喜雪，雪下，则触景生情，即兴赋诗。本期学员甄晓岚现场诵诗几首，带我们徜徉在古人的诗海中，寻找大雪的美，大雪的冷暖与灵动。

大者，盛也。大雪的到来，意味着天气会越来越冷，养生此时也要顺应节气的变化而作调整，俗话说：冬季不养阴，如何养好生？可见冬季养生非常关键，而且要通过养阴，收敛身心，来达到养生的目的。

冬季主藏，此时万物减少活动，来蓄积生命的能量。阴是人体生命之本，阴津充盈，阴阳调和是生命强健的根本。秋冬为阴长阳消之时，所以此时养生应遵崇“顺应阴气主静、收藏之势”的原则。

养生，最高的境界是养心。

清净养神，静心品茶。静静聆听悠扬的禅乐，止语品饮09年布朗老树熟茶，收敛身心，收摄心神。

这款09年布朗老树熟茶是纯正的勐海味儿，干仓储存，先喝四泡，四泡之后和五年的陈皮配伍，可以益脾胃，排浊气。

一生陪你最多是人是自己，此刻全程止语，与自己内心沟通，只关注自己。同时带着一个问题去品饮：“我的下半生，要怎样度过？”

第五篇章：围炉夜话

梵高说：“爱之花开放的地方，生命便能欣欣向荣。”围炉夜话话禅茶，参与茶会的家属和孩子也深深感受到了宁静的美，孩子感叹妈妈在这里说话都变温柔了。

大家纷纷共鸣，我们应该回归家庭，回归内心，生活要有仪式感，与在家喝茶不同，在这幽静、和雅的环境下品茶，不仅能品到茶香，而且可以感觉到身心的舒畅与喜悦。

一念心清静，处处莲花开，心安顿了，即使是一寸天地，亦能有云水三千！

有人说：

青岛｜围炉夜话：你安静的样子真的好美

。真正的世外桃源不在美景而在内心。

愿禅修茶道陪伴您，找到内心的世外桃源，找到最美的自己！

撰稿：吉蕾

茶会创意：吉蕾

摄影：圣海、吉健、祥艳、甄晓岚、吉蕾

编辑：吉静

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