1、颈椎疼痛的缓解方法1可以热敷用热毛巾热敷或者用吹风机热风吹颈部，效果比较理想2可以理疗可以用红外线或中频微波，还有其他的电磁疗法，均可以达到比较好的缓解效果3可以牵引对于由于椎间盘突出引起的压迫神。1、如何缓解颈椎病的疼痛和头晕2、1经常更换姿势 在生活中长时间保持一个姿势不动的话，对于颈椎部位是有巨大负担的，所以想要缓解颈椎疼痛就可以时常改变自己的姿势，比如说看书或者工作的时候，一般都是需要长时间进行，在这种情况下，可以适当地调整自己的。2、如何缓解颈椎病的疼痛症状3、...