7躺在沙发上 躺在沙发上十至三十分钟，切断电话，是一种卓越的搞定压力的办法这样可以给你的电池重新充电，很好的解决你生活中的外部压力 8到户外去 有的时候美眉们就是要远离她们的问题呼吸二十分钟新鲜空气，享受阳光，不仅仅；只有当人们受到压力时，他们才能有前进的动力善用压力，压力促进自己的成长和进步睡觉可以深度放松，缓解疲劳非常适合疗养当你太忙太累的时候睡觉是最好的选择但是，如果受到压力，很多人无法入睡，或者睡眠质量变差，噩梦。 1、远离压力,更好生活作文要学会接纳自己并爱自己，这...