生活压力和焦虑事件比大家想象的更为普遍，每天有数百万人生活在压力的挑战中。这些压力来源于日常活动、疼痛、疾病或者难以解决的生活事件，最常见的可能就是各种倒霉事儿都凑到一块儿了。 1、7个有效的方法克服恐惧心理我们大多数人都不想谈论自己的压力和焦虑，或者不想面对这些事情。我们在面对焦虑和恐惧时，往往选择否认和逃避。2、7个有效的方法克服恐惧英语但是无可厚非，我们生活在这个充满变数的世界当中，对自我的探索、对未知的恐惧，人际关系、工作、朋友、食物、睡眠等的焦虑。我们希望可以忽视这...